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怕吃到毒蛋 肉、豆類也能安心攝取蛋白質戴奧辛雞蛋風波不斷,讓民眾最近都不敢吃雞蛋,不過除了雞蛋外,還有哪些食物能安全的攝取蛋白質呢?

據《健康醫療網》統計指出,台灣人每年平均可以吃下300顆蛋。台北大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,1顆雞蛋約可提供7克蛋白質,不過同時也有200毫克的膽固醇,因此建議一天以1顆雞蛋為限。

蘇秀悅主任說,除了雞蛋外,一兩瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、魚肉等都能提供7克優質蛋白質,且膽固醇含量更低,瘦牛肉約23毫克、瘦豬肉、雞肉約20毫克、魚肉約0至15毫克。

如果是不愛吃肉類或是素食主義者,蘇秀悅主任也建議可以從豆類來攝取蛋白質,黃豆、毛豆及豆腐等都是很好的蛋白質來源,而且豆類的膽固醇含量是零,比起肉類又更加健康。

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現在這個物價越來越貴,但是薪資卻不太漲的年代,省錢可以說是每個人都必須要會的技能,因為同樣一件商品,在不同的平台上有時賣價差距很驚人,真的會讓人抓狂呢!所以我很喜歡在網路上比較價格,而多年以來的經驗來說,讓我節省最多的購物平台,就是Gomaji了!

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風光明媚的台北後花園-淡水























湛藍的天空,一望無際的海水,海天一色的美景在台北可不是奢侈品,旅人們想在塵囂的世俗中沉靜一番,淡水是最好的去處。

寂寞的都會男女是否在城市打轉無處可去,被壓迫的空間擠到快窒息,到鄰近的淡水走一趟,感受前所未有的體驗,將告訴你台北一直是這麼的美好。



















觀海樓旅店位於淡水鎮中正東路,登輝大道入口處,距捷運紅樹林站僅200公尺,是友友商務飯店集團旗下飯店,在絕佳的地理位置及堅持高品質理念下,塑造了品味出眾的迎賓大廳設計,規劃雅致的客房,搭配圓屏落地窗,可觀賞淡水河、觀音山、紅樹林、候鳥、白鶴、招潮蟹、彈塗魚,也讓遠近馳名的淡水夕照盡收眼底。話說淡水河岸的小城故事,就要從觀海樓旅店說起,訂房入住觀海樓,讓您真正的瞭解淡水。




觀海樓旅店以經營最有人情味的旅店為理念,用細心堆砌景致,用專業營造品質,希望每位來此渡假的旅客,從踏入觀海樓旅店的那一剎那,就可以感受到觀海樓旅店的用心,旅店二樓的設有中西式餐廳,同樣視野良好,讓淡水美景伴您用餐。淡水旅遊住宿觀海樓旅店可以順遊淡水老街,近年來更因不少古董店及民藝品店進駐,也營造出民俗色彩與懷舊風味,提供舒適的台北淡水旅遊體驗。



?活動房型? 房型每間配置與設計格局不盡相同,依現場房況安排為主

面對全世界最大的紅樹林保育區,讓您一窺淡水一帶的自然生態奧妙;圓屏落地窗 230 度的絕佳視野,可以俯瞰淡水河一帶的山水街景,清晨的海霧為淡水披上一層薄紗,夕陽餘暉映紅街景,淡水河夜景的璀璨動人,入住觀海樓旅店讓您擁有淡水每一個美麗時分。

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生態保育尊爵套房







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?推薦景點?

情人橋

這座橋你一定很熟悉,它就是鼎鼎大名的情人橋,夜完時分燈光開啟,白色、藍色、粉紅色、綠色四種光芒變化,攜手走過情人橋的夫妻、情侶,都會紛紛被這浪漫的氛圍所感染,也是到淡水必去的景點之一。





紅毛城

在淡水也有一級古蹟,紅毛城又稱為"聖多明哥城",是由西班牙人所興建的,來這裡不只可以了解歷史,也能感受到不一樣的建築風格,說這是一趟文化之旅也不為過。由紅毛城大門外的坡道往上走,還可以到真理大學逛逛,教堂式的建築,廣場養了許多鴿子,也可以來這邊體驗一下西洋古典的校園風情。



滬尾砲台

滬尾砲台的興建者為台灣第一任巡撫劉銘傳,而其目的是為了捍衛台灣的淡水港,內政部也將之列為二級古蹟,雖然砲台停用已久,但石門上的"北門鎖鑰"依舊保存完好,就讓我們一同走入時光隧道,感受當時轟隆隆的歷史吧!這裡也是許多新人取景拍照的聖地。

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